per 100 g - Calorieën: 43kcal | Vet: 0,05g | Kolhy: 11,29g | Eiwit: 0,17g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 188kcal | Vet: 7,35g | Kolhy: 0g | Eiwit: 28,69g
Andere porties: 1 kop, in blokjes - 254kcal , 1 portie - 160kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 164kcal | Vet: 3,54g | Kolhy: 0g | Eiwit: 30,76g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 klein - Calorieën: 89kcal | Vet: 6,33g | Kolhy: 0g | Eiwit: 7,56g
Andere porties: 1 groot - 137kcal , 1 middelgrote - 102kcal , 1 oz, met bot (na bereiding bot verwijderd) - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 wafel (7g) - Calorieën: 26kcal | Vet: 0,20g | Kolhy: 5,40g | Eiwit: 0,50g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 199kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 35,79g | Eiwit: 12,27g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 78kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 552kcal , 1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik - 355kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 32kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 5,13g | Eiwit: 3,99g
Andere porties: 1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket - 70kcal , 1 portie - 33kcal , 1 kop, ingevroren, blad - 61kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 92kcal | Vet: 0,62g | Kolhy: 19,86g | Eiwit: 3,37g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 95kcal | Vet: 0,11g | Kolhy: 21,52g | Eiwit: 2,49g
Andere porties: 1 middelgrote - 124kcal , 1 klein - 100kcal , 1 kop - 116kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,31g | Kolhy: 5,33g | Eiwit: 2,66g
Andere porties: 1 kop, ingeblikt - 37kcal , 1 kop, plakken - 34kcal , 1 scheut, bereid - 40kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig