per 100 g - Calorieën: 85kcal | Vet: 0,42g | Kolhy: 1,85g | Eiwit: 17,27g
Andere porties: 1 kop - 123kcal , 4 oz - 96kcal , 1 pond - 386kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 163kcal | Vet: 2,26g | Kolhy: 6,10g | Eiwit: 28,02g
Andere porties: 1 oz - 20kcal , 1 pond - 327kcal , 100 g - 72kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,02g | Kolhy: 2,72g | Eiwit: 12,39g
Andere porties: 1 kop - 163kcal , 1 portie - 81kcal , 1 oz - 20kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 103kcal | Vet: 4,51g | Kolhy: 2,68g | Eiwit: 12,49g
Andere porties: 4 oz - 116kcal , 1 kop, grove wrongel - 216kcal , 1 kop, fijne wrongel - 232kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,02g | Kolhy: 2,72g | Eiwit: 12,39g
Andere porties: 1 kop - 163kcal , 4 oz - 81kcal , 1 pond - 327kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 90kcal | Vet: 1,93g | Kolhy: 3,63g | Eiwit: 13,74g
Andere porties: 1 kop - 203kcal , 4 oz - 102kcal , 1 pond - 408kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 35kcal | Vet: 2,64g | Kolhy: 1,05g | Eiwit: 1,59g
Andere porties: 1 kop - 554kcal , 1 eetl., opgeklopt - 23kcal , 1 oz - 65kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 98kcal | Vet: 2,16g | Kolhy: 11,74g | Eiwit: 8,11g
Andere porties: 1 eenheid van 30 ml - 12kcal , 1 liter - 392kcal , 1 oz - 11kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak - Calorieën: 77kcal | Vet: 4,93g | Kolhy: 0,98g | Eiwit: 6,92g
Andere porties: 1 kop, geraspt - 310kcal , 1 kubieke inch - 49kcal , 1 oz - 78kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak - Calorieën: 38kcal | Vet: 1,47g | Kolhy: 0,74g | Eiwit: 5,17g
Andere porties: 1 kop, in blokjes - 252kcal , 1 kop, geraspt - 203kcal , 1 kubieke inch - 32kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig