per 100 g - Calorieën: 92kcal | Vet: 0,26g | Kolhy: 23,53g | Eiwit: 0,56g
Andere porties: 1 kop - 234kcal , 1 portie - 117kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 143kcal | Vet: 2,22g | Kolhy: 26,35g | Eiwit: 5,01g
Andere porties: 1 kop, bereid - 229kcal , 1 portie - 157kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 groot - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 0,24g | Eiwit: 3,58g
Andere porties: 1 eiwit - 17kcal , 1 portie - 17kcal , 100 g - 52kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 115kcal | Vet: 0,02g | Kolhy: 28,26g | Eiwit: 0,05g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 221kcal | Vet: 0,22g | Kolhy: 56,30g | Eiwit: 1,06g
Andere porties: 1 portie - 110kcal , 100 g - 92kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 152kcal | Vet: 5,62g | Kolhy: 18,37g | Eiwit: 6,42g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie van 33 noten - Calorieën: 89kcal | Vet: 6,16g | Kolhy: 5,95g | Eiwit: 3,78g
Andere porties: 1 kop, gepeld - 572kcal , 1 kop, met schil, na bereiding - 200kcal , 1 portie - 89kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 39kcal | Vet: 2,54g | Kolhy: 3,93g | Eiwit: 0,81g
Andere porties: 1 grote stengel - 23kcal , 1 kleine stengel - 6kcal , 1 portie - 30kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 55kcal | Vet: 2,77g | Kolhy: 6,91g | Eiwit: 2,47g
Andere porties: 1 spruit - 12kcal , 1 portie - 44kcal , 1 kop - 88kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 139kcal | Vet: 4,3g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 23,45g
Andere porties: 1 portie - 118kcal , 1 kubieke inch, zonder graat - 24kcal , 1 middelgrote zalmmoot - 197kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig