per 100 g - Calorieën: 173kcal | Vet: 8,97g | Kolhy: 9,93g | Eiwit: 16,64g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 227kcal | Vet: 9,14g | Kolhy: 33,97g | Eiwit: 3,01g
Andere porties: 1 portie - 227kcal , 1 groot - 314kcal , 1 klein - 147kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100ml - Calorieën: 170kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 42,00g | Eiwit: 0,50g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 38kcal | Vet: 0,10g | Kolhy: 7,50g | Eiwit: 0,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100ml - Calorieën: 220kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 52,00g | Eiwit: 0,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 vleugje - Calorieën: 0kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 0,00g
Andere porties: 1 eetl. - 0kcal , 1 theel. - 0kcal , 100 g - 0kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 86kcal | Vet: 0,05g | Kolhy: 20,12g | Eiwit: 1,57g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 20kcal | Vet: 0,07g | Kolhy: 5,26g | Eiwit: 0,06g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 102kcal | Vet: 11,42g | Kolhy: 0,09g | Eiwit: 0,11g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig