per 1 middelgroot - Calorieën: 92kcal | Vet: 4,03g | Kolhy: 11,62g | Eiwit: 3,15g
Andere porties: 1 pannenkoek - 151kcal , 1 pannenkoek - 126kcal , 1 pannenkoek - 204kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) - Calorieën: 104kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 13,00g | Eiwit: 3,60g
Andere porties: 1 portie - 198kcal , 1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) - 99kcal , 1 bevroren wafel - 104kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, bereid - Calorieën: 192kcal | Vet: 2,19g | Kolhy: 37,58g | Eiwit: 8,50g
Andere porties: 1 portie - 192kcal , 100 g - 120kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk - Calorieën: 11kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 0,96g | Eiwit: 0,30g
Andere porties: 1 portie - 101kcal , 1 beignet - 48kcal , 100 g - 161kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 153kcal | Vet: 4,07g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 27,13g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,14g | Kolhy: 27,58g | Eiwit: 1,49g
Andere porties: 1 kop, in blokjes - 158kcal , 1 pond - 526kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 0,83g | Kolhy: 23,51g | Eiwit: 2,32g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,14g | Kolhy: 27,58g | Eiwit: 1,49g
Andere porties: 1 kop, in blokjes - 158kcal , 1 pond - 526kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 68kcal | Vet: 4,65g | Kolhy: 0,49g | Eiwit: 5,51g
Andere porties: 1 groot - 77kcal , 1 klein - 57kcal , 100 g - 154kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 groot - Calorieën: 55kcal | Vet: 4,49g | Kolhy: 0,61g | Eiwit: 2,69g
Andere porties: 1 portie - 55kcal , 1 kippenei - 55kcal , 100 g - 321kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig