per 100 g - Calorieën: 372kcal | Vet: 16,4g | Kolhy: 50,9g | Eiwit: 6,2g
Andere porties: 1 groot - 309kcal , 1 broodje - 223kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 2 eetlepels - Calorieën: 188kcal | Vet: 15,98g | Kolhy: 6,90g | Eiwit: 7,70g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 115kcal | Vet: 0,21g | Kolhy: 26,76g | Eiwit: 2,07g
Andere porties: 1 kop, puree - 249kcal , 100 g - 76kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 244kcal | Vet: 0,44g | Kolhy: 64,81g | Eiwit: 2,19g
Andere porties: 1 portie - 83kcal , 1 kop - 332kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 173kcal | Vet: 8,97g | Kolhy: 9,93g | Eiwit: 16,64g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 vleugje - Calorieën: 0kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 0,00g | Eiwit: 0,00g
Andere porties: 1 eetl. - 0kcal , 1 theel. - 0kcal , 100 g - 0kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 86kcal | Vet: 0,05g | Kolhy: 20,12g | Eiwit: 1,57g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 20kcal | Vet: 0,07g | Kolhy: 5,26g | Eiwit: 0,06g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 117kcal | Vet: 0,26g | Kolhy: 31,81g | Eiwit: 0,37g
Andere porties: 1 kop gehakt - 187kcal , 1 kop, gesneden - 199kcal , 1 grote augurk - 41kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig