per 1 middelgrote - Calorieën: 628kcal | Vet: 32,92g | Kolhy: 48,12g | Eiwit: 34,32g
Andere porties: 1 kop - 462kcal , 1 portie - 628kcal , 100 g - 264kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 535kcal | Vet: 24,89g | Kolhy: 43,91g | Eiwit: 33,18g
Andere porties: 1 portie - 535kcal , 100 g - 225kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 199kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 35,79g | Eiwit: 12,27g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 78kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 552kcal , 1 na bereiding van 450 g uitgelekt blik - 355kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 151kcal | Vet: 7,85g | Kolhy: 12,54g | Eiwit: 8,12g
Andere porties: 1 portie - 151kcal , 1 portie - 322kcal , 100 g - 182kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 176kcal | Vet: 8,34g | Kolhy: 19,05g | Eiwit: 6,52g
Andere porties: 1 oz, uit blik, na bereiding - 35kcal , 1 portie - 157kcal , 1 kop - 313kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 144kcal | Vet: 6,83g | Kolhy: 16,42g | Eiwit: 5,29g
Andere porties: 1 portie - 144kcal , 100 g - 164kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 212kcal | Vet: 14,31g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 19,39g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 189kcal | Vet: 8,69g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 25,99g
Andere porties: 3 oz (1 portie) - 161kcal , 1 pond - 857kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 salade - Calorieën: 404kcal | Vet: 24,94g | Kolhy: 27,96g | Eiwit: 18,12g
Andere porties: 1 kop - 212kcal , 1 portie - 212kcal , 100 g - 174kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 341kcal | Vet: 1,40g | Kolhy: 46,90g | Eiwit: 21,60g    Voedingswaarde - Overeenkomstig