per 100 g - Calorieën: 599kcal | Vet: 52,5g | Kolhy: 15,26g | Eiwit: 28,03g
Andere porties: 1 kop, met schil, na bereiding - 305kcal , 1 portie - 168kcal , 1 kop, gepeld - 863kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 19kcal | Vet: 0,22g | Kolhy: 3,73g | Eiwit: 1,60g
Andere porties: 1 na bereiding van 230 g ingevroren verpakking - 40kcal , 1 portie - 17kcal , 1 kop - 34kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie (115g) - Calorieën: 238kcal | Vet: 3,50g | Kolhy: 40,00g | Eiwit: 10,20g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 32kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 5,13g | Eiwit: 3,99g
Andere porties: 1 na bereiding van 285 g ingevroren pakket - 70kcal , 1 portie - 33kcal , 1 kop, ingevroren, blad - 61kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 94kcal | Vet: 1,40g | Kolhy: 13,70g | Eiwit: 5,40g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie (450g) - Calorieën: 459kcal | Vet: 16,70g | Kolhy: 54,50g | Eiwit: 19,40g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 358kcal | Vet: 35,20g | Kolhy: 3,40g | Eiwit: 6,40g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 359kcal | Vet: 33,50g | Kolhy: 5,60g | Eiwit: 7,50g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 207kcal | Vet: 3,00g | Kolhy: 34,80g | Eiwit: 8,90g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 196kcal | Vet: 4,80g | Kolhy: 26,60g | Eiwit: 10,70g    Voedingswaarde - Overeenkomstig