Voedingemiddelen database en calorieteller  

Boterham met Ham en Boter

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 boterham
per portie
RI*
Energie
1134 kj
14%
271 kcal
Vet
11,59g
17%
Verzadigd Vet
2,767g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,041g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,96g
Koolhydraten
27,87g
11%
Suiker
2,21g
2%
Vezels
1,9g
Eiwitten
13,05g
26%
Zout
2,74g
46%
Cholesterol
34mg
Kalium
211mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
14%
van ADH*
(271 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (42%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
271
Vet
11,59g
Kolhy
27,87g
Eiwit
13,05g
Boterham met Ham en Boter (1 ) bevat 271 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 42% kolhy, 19% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 69
100 g 242
1 boterham 271
1 portie (112 g) 271

Verwante soorten Boterhammen:

Boterham met Pindakaas en Jam
Boterham met Ham en Kaas
Boterham met Rosbief
Boterham met Kipfilet en Boter
Boterham met Kalkoenfilet en Boter
Boterham met Kaas
  Bekijk Meer Boterhammen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Boterham met Ham, Kaas, Sla en Boter
Plantaardige Margarine (Caloriearm)
Plantaardige Margarine (Kuipje, Caloriearm, Gezouten)
Vloeibare Boter
Boterham met Rosbief en Kaas
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

De Ruijter Kleintjes Extra Jam Aardbei
AH Salade Kip-Kerrie
Qizini Sandwich Tonijnsalade
Bakkerij 'T Stoepje Allinson Volkoren
AH AH Spec Brood Biet
AH Stevig Donker Meergranen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.