Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Quick, yummy, and delicious casserole.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
- In a bowl, combine cooked beef, tomato sauce, corn, and taco seasoning.
- Use 6 tortillas to cover bottom and sides of the baking dish.
- Spread beef mixture over tortillas. Use remaining tortillas to cover the beef mixture.
- Mix together soup and milk and pour over tortillas. Sprinkle cheese over top.
- Bake 20-25 minutes or until edges turn golden brown.
35 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 290 calorieën in een portie Southwest Casserole.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 42% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1212 kj
14%
290 kcal
Vet
10,44g
15%
Verzadigd Vet
3,27g
16%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,626g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,477g
Koolhydraten
29,77g
11%
Suiker
9,32g
10%
Vezels
4,9g
Eiwitten
18,46g
37%
Zout
1,58g
26%
Cholesterol
43mg
Kalium
180mg
9%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (41%)
Vet (33%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|