Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lettygaylor

Korean Beef

Sweet, spicy, savory, all these flavors are present in this dish.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat a large skillet over medium heat and brown ground beef with garlic in the sesame oil.
  2. Drain off fat and add brown sugar, soy sauce, ginger and red pepper flakes. Simmer for a few minutes to blend flavors.
  3. If desired serve over steamed rice and top with green onions.
  4. Note: you can swap the ground beef for ground turkey.
32 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Awesome. I used ground turkey because I did not have any ground beef.
user vote
01 jan 17 door lid: 38lbstolose
Makes 4-1 cup servings
user vote
28 feb 15 door lid: lettygaylor

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 308 calorieën in een portie Korean Beef.
Calorieën Verdeling: 43% vet, 26% kolhy, 31% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1288 kj
15%
308 kcal
Vet
14,83g
21%
Verzadigd Vet
5,114g
26%
Onverzadigd Vet
0,722g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,287g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,865g
Koolhydraten
19,72g
8%
Suiker
17,72g
20%
Vezels
0,1g
Eiwitten
23,88g
48%
Zout
1,63g
27%
Cholesterol
74mg
Kalium
437mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(308 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (26%)
 
Vet (43%)
 
Eiwitten (31%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.