Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Semplice e addirittura libera dai sensi di colpa.
Ingrediënten
Beschrijving
- Metti il cioccolato spezzato grossolanamente con il latte nella pentola. Cuocilo per 3/4 minuti a bagno maria finché il cioccolato completamente sciolto.
- Versa in un pentolino a fondo spesso il miele e 8 cucchiai di acqua. Lascia cuocere per 6 minuti , finché il miele non si sarà sciolto e avrà raggiunto una consistenza sciropposa.
- Monta gli albumi a neve. Aggiungere lentamente il miele "sciroppato" agli albumi montati continuando a sbattere con la frusta per qualche minuto, fino ad ottenere un composto denso e lucido.
- Incorpora il composto di albumi al cioccolato sciolto, mescolando delicatamente dal basso all'alto per non smontarli. Metti il composto in una ciotolina e lascialo in frigo coperto da una pellicola da cucina e lascia riposare per due ore e mezzo.
- Servire la mousse spolverizzando il tutto con un po di cacao amaro.
70 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 218 calorieën in een portie Mousse Light.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 54% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
912 kj
11%
218 kcal
Vet
7,78g
11%
Verzadigd Vet
0,18g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
28,63g
11%
Suiker
17,1g
19%
Vezels
0g
Eiwitten
7,3g
15%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
1mg
Kalium
65mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (53%)
Vet (33%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|