Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A southwestern twist on hummus.
Ingrediënten
Beschrijving
- Drain and rinse the beans.
- Place all ingredients in a blender and process until smooth.
- Note: for a thinner consistency add 1 tablespoon of water at a time.
19 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Makes 12 - 2 tbsp. servings
16 sep 14 door lid: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 41 calorieën in een portie Southwestern Hummus.
|
|
Calorieën Verdeling: 5% vet, 70% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
169 kj
2%
40 kcal
Vet
0,22g
0%
Verzadigd Vet
0,002g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Koolhydraten
7,11g
3%
Suiker
0,16g
0%
Vezels
2,5g
Eiwitten
2,51g
5%
Zout
0,21g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
126mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (70%)
Vet (5%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|