Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Ingrediënten
Beschrijving
- Яйца взбить, добавить разрыхлитель и корицу. Творог, бананы и какао перемешать блендером. Все смешать.
- Форму немного смазать оливковым маслом, и выложить смесь.
- Разогреть духовку до 180гр, выпекать 20-25 мин.
230 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 168 calorieën in een portie Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная.
|
|
Calorieën Verdeling: 18% vet, 34% kolhy, 48% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
705 kj
8%
168 kcal
Vet
3,4g
5%
Verzadigd Vet
0,357g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,394g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,167g
Koolhydraten
14,23g
5%
Suiker
5,31g
6%
Vezels
1,1g
Eiwitten
20,03g
40%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
42mg
Kalium
185mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (34%)
Vet (18%)
Eiwitten (48%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|