Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Pap78  Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
Ingrediënten
Beschrijving
- Montare gli albumi a neve, quindi unire il tuorlo cercando di non smontare il composto.
- Unire ricotta, parmigiano e il prosciutto a pezzettini cercando di non smontare il tutto.
- Mescolare tra loro farina e lievito e aggiungerli al composto
- Versare negli stampini da muffin e infornare in forno caldo: 15 minuti a 190°C e poi 10-15 minuti a 180°C.
64 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 106 calorieën in een portie Muffin Salati.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 42% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
445 kj
5%
106 kcal
Vet
3,62g
5%
Verzadigd Vet
1,868g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,807g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,213g
Koolhydraten
10,99g
4%
Suiker
0,75g
1%
Vezels
0,3g
Eiwitten
7g
14%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
49mg
Kalium
23mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (31%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|