Voorbereidingstijd: 3 min
Bereidingstijd: 3 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Nutritiva, fácil e gostosa.
Ingrediënten
Beschrijving
- Juntar todos os ingredientes (menos a banana) e levar ao fogo até ficar com aspecto de mingau.
- Em uma taça de sobremesa colocar a banana picada e jogar o mingau por cima.
- Polvilhar canela e servir.
89 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 280 calorieën in een portie Mingau Aveia.
|
|
Calorieën Verdeling: 20% vet, 66% kolhy, 13% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1172 kj
14%
280 kcal
Vet
6,54g
9%
Verzadigd Vet
2,893g
14%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,032g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,318g
Koolhydraten
47,77g
18%
Suiker
19g
21%
Vezels
7,8g
Eiwitten
9,39g
19%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
12mg
Kalium
189mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (67%)
Vet (20%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|