|
He, dat is nu vervelend, in plaats van een onsje eraf om zo op mijn weekdoel uit te komen is er een onsje bijgekomen. Geen ramp, ik heb nog twee dagen om het te halen.
|
124,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 62,29g | Eiwit: 97,60g | Kolhy: 26,53g.
Ontbijt: Oscar Mayer Traditional Bacon, Croissant, AH Kipfilethaasjes, Omelet. Diner: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
23 mrt 18 door lid: hendriet1988
|
23 mrt 18 door lid: Tijmpje
|
Ga een uur in een warm bad liggen, schijnt gelijk te staan aan een half uur sporten (Google, Brits onderzoek)
23 mrt 18 door lid: jong1432
|
Of juist in de kou? Dan wil je lijf warm worden en gaat aan het werk. Zegt men ook ;)
23 mrt 18 door lid: annemiek rembil
|
Hoi Hawkey,
Ga je wel eens naar de sportschool?
Gewoon beginnen met de loopband 3 km per uur gedurende 5 minuten. En dan langzaam opbouwen.
Je zal merken, dat je het prettig vind om zo op een positievere manier met je lijf om te gaan.
Succes!
23 mrt 18 door lid: Wwoerden
|
Wat meer beweging zou zeker geen kwaad kunnen. Ik heb thuis een hometrainer, misschien daar maar weer eens mee beginnen.
24 mrt 18 door lid: Hawkey4077
|
24 mrt 18 door lid: jong1432
|
Hoe is het eigenlijk met je rug? Zeker goed om je rugspieren ook een boost te geven 😀 als dat lukt.
24 mrt 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis
|