Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Zonnetje inhuis
Zonnetje inhuis
Lid geworden februari 2018
Berichten
707
Volgend
25
Volgers
80
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
93,3 kg
Tot nu toe verloren:
3 kg
Huidig Gewicht
90,3 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
85 kg
Nog te gaan:
5,3 kg
Volg
Ik ben Elly en ik ben 38 jaar. Ik ben gelukkig getrouwd en heb 4 kinderen. Ik had als kind een slank figuurtje totdat ik in de puberteit kwam. Toen was het snoep allemaal wel erg verleidelijk. De jaren daarna regelmatig gezonde eetpatronen proberen te ontwikkelen voor mijzelf en dat hield ik best een poos vol totdat de stress (weer) toesloeg of ik zwanger werd. Ik ben moeder van 4 schatten van kinderen maar wel met een hoge zorgbehoefte. Daardoor zijn er periodes dat ik mijzelf vergeet.
Nu is het weer mij tijd en zorg ik weer zo goed mogelijk voor mezelf en hoop dat ik dat kan doorgeven aan mijn kinderen.
Daarnaast werk ik als gastouder (voor en naschoolse opvang 2*4 uur) en als onderwijsassistent op een basisschool (14 uur verdeeld over 3 schooldagen).
Best een druk leven maar dus ook een tijd dat ik de dingen doe die goed zijn voor mij en daar bewust keuze's voor maken.
Qua beweging loop ik sinds begin januari iedere dag met mijn man een rondje. We begonnen met een half uur en dat vonden wij zwaar. We kijken iedere dag hoeveel tijd we hebben maar proberen zeker 45 minuten te lopen en dan minimaal 4,5 km te halen. Inmiddels is het gelukt om 10 km te lopen. Dat was het eerste doel. Nu staat het doel op 12 km. Die hoop ik begin mei te gaan bereiken :-)
Zonnetje inhuis's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
annemiek rembil
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
kimmmerd
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Tijmpje
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Elfje69
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
Zonnetje inhuis's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Grande
Roomboter Stroopwafel
Goudse Kaas Belegen 48+
Zingen
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bekijk Dieet Kalender