|
Hij is mooi. Voor iemand die de afgelopen weken iedere dag 1 of meer cheatdagen heeft ben ik mooi stabiel 💪🏼 Aankomende dinsdag met een vriendin uit kaasfonduen, dus nu eerst nog maar een paar dagen balansen ⚖️
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 104,56g | Eiwit: 47,45g | Kolhy: 12,94g.
Ontbijt: Debic Slagroom 35%, Koek / Kokoskoek van youtube. Lunch: Thenewfood Rucola, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Mama Lupe's Zero Carb Tortillas. Diner: Olijfolie, Thenewfood Courgette, Kerriepoeder, Fage Griekse Yoghurt 5%, Gouda's Glorie Mayonaise, Ei. Snacks/Andere: Chocoladereep Puur, basis, Debic Slagroom 35%, IJs / Salted Caramel roomijs. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Iedere dag één of meerdere cheatdagen is wel heftig 😆
|
Ach ja, iedere WEEK natuurlijk 🫣
23 mrt 24 door lid: Elfje69
|
23 mrt 24 door lid: SabineS85
|
Goed hoor! En Kaasfondue (😋) is het ook echt waard om een paar dagen voor te balansen
23 mrt 24 door lid: DoctorSnuggles
|
dan is hij prachtig. goed onder controle👍🏻
23 mrt 24 door lid: claudet57
|
Ach ja, zeker. Ik had m liever 10 kg minder en dan onder controle maar ik ben nu óók een blij mens ☀️
23 mrt 24 door lid: Elfje69
|
Tja, dat gevoel herken ik wel🤭🤭🤭
23 mrt 24 door lid: claudet57
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|