|
Wat een *** nacht! 03.10 uur nog zien worden vóór het eerste in slaap vallen. Een keer of 5 zéker wakker geworden, waarvan 08.18 uur voor het laatst. 🤯
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 67,80g | Eiwit: 71,54g | Kolhy: 96,93g.
Ontbijt: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Maiswafels Lijnzaad, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. Lunch: Milbona Mascarpone, Milbona Ricotta, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), AH Doosjevol Blauwe Bessen. Diner: AH Biologische Tofu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Koolraap Gesneden, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Appel. Snacks/Andere: Perla Latte Macchiato, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, Smaakt Gepofte Rijst, Cup-A-Soup Indiase Kerrie. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
|
|
Wel alvast een stukje gefietst en gelopen. Wat te eten gehaald.. Met dat ik dat wil typen, bedenk ik me dat ik helemaal niet thuis ben eten. Shoot.. Hopen dan maar dat het alternatief beter in mijn macro’s past. 😂 Straks nog lopend naar de revalidatie en de kringloop, en lopend naar waar ik vanavond ga eten. Zal ik in ieder geval mijn stappen gemaakt hebben. 🫣
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
07 mrt 24 door lid: linkelouitje
|
En je hebt je eten voor morgen ook al in huis 👍
07 mrt 24 door lid: annemiek rembil
|
Ja, avondeten wel inderdaad. 😊 Nu in de vriezer, want het was 30% korting, tot vandaag houdbaar. Ik moet zeggen, dat er nog maar weinig tegen de datum aan met korting verkocht wordt.. Juist nu ik steeds meer gedwongen wordt om daar naar te zoeken. Bij Lidl 3 verspillings “25 ct” bakken, 29 van de 30 keer zijn ze leeg. Onze AH doet helemaal niet aan die verspillings bakken. Behalve de % korting tegen de datum. Aan de ene kant goed natuurlijk, wordt er minder verspilt, maar aan de andere kant jammer. 🫣
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Heeft jou AH geen overblijvers?
Die kun je in de ochtend al reserveren en later ophalen. 🤔
07 mrt 24 door lid: Marb21
|
Voor zover ik weet niet.. Ik zal het eens navragen
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik heb er in ieder geval nog nooit van gehoord 🫣
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Als je de AH app download, dan kan je die reserveren.
|
Zooo.. piep... als je niet kunt slapen.Zeker als je het zo hard nodig hebt.
07 mrt 24 door lid: Suzepluus
|
"Too good to go" is een leuke app voor kleine prijsjes 😉
07 mrt 24 door lid: Miranda 78
|
Too good to go ken ik inderdaad, maar dat was (toen) niks..
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik ga de ah app eens downloaden Antoinette 🤗
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
ahh nee, echt ruk is dat, als je niet kan slapen... 😔
07 mrt 24 door lid: Woodchipper
|
Ik hoop vanavond verandering 🫣
07 mrt 24 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|