|
Allereerst de beste wensen voor 2024 🙏🏻💥🤗Omdat ik vijf dagen niets geproefd heb, heb ik ook niet veel gegeten. Maar het is sinds gisteren weer zo goed als terug. Hoera daarvoor 🥳🙏🏻
Mijn goede voornemen is weer een normale ‘band’ met koolhydraten krijgen. Ik mijd ze, nadat ik met keto zoveel ben afgevallen. Ben ze als een onnodige dikmaker gaan zien dus eet zelden aardappelen, gewoon brood, pasta, rijst etc. Dat moet dit jaar maar eens anders want die pompoen komt me de neus nu ook wel eens uit. Ik wil gewoon gereguleerd koolhydraten eten.
Gevolg zal zijn dat ik standaard wat zwaarder zal zijn (er hecht 3g vocht aan elke gram khd) maar dat is prima. Ik ben erg tevreden met hoe ik er uit zie en dat gaat wat vocht niet veranderen.
Mentaal is het een dingetje maar ik leer door te ervaren dus ga het gewoon doen.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Logisch dat dat na zo’n lange tijd lastig is… misschien beginnen met hele kleine beetjes om er vertrouwen in te krijgen? Succes!
02 jan 24 door lid: Aapie23
|
Dat is een goede tip, Aapie. Vanavond neem ik een handje patat, dat eet mijn vriend graag bij de kip met sla en heb ik ook wel zin in.
02 jan 24 door lid: SabineS85
|
Ik wens je een geweldig 2024 met een perfecte hoeveelheid heerlijke koolhydraten!
02 jan 24 door lid: Tantepanda
|
O wat goed Sabine! Succes! En voor jou ook de beste wensen!
|
Op naar een top 2024, gelukkig weet je ergens achter in je hoofd ook wel dat een calorieën tekort belangrijker is maar ik herken het wel. Ik heb er ook moeite mee om gewoon koolhydraten te eten.
02 jan 24 door lid: Gerrika G
|
02 jan 24 door lid: SabineS85
|
Geweldig Sabine , dat je zoveel af bent gevallen !!
Ik hoop het je na te doen , geen 31 maar eerst naar de 100 kilo.
We gaan er voor om op gewicht te blijven of in mijn geval ...wat naar beneden er mee .
04 jan 24 door lid: Sanamo*
|
Al het begin is weer moeilijk, heel veel succes. mooi begin is er al🥰👍🏻
04 jan 24 door lid: claudet57
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SabineS85's Gewicht Geschiedenis
|