|
Nou ja😥. Het lijkt mij niet te lukken om die draad te vinden🙄. Blijf al die 'foute dingen' tussen die kaken stoppen 🤬. Start voor de 1000000000000000 x🤷.
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 41,01g | Kolhy: 135,05g.
Ontbijt: Home Made Kokosbollen . Lunch: Uien, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, AH Panini. Diner: AH Zoete Kersen, Perziken, AH Geslagen Room Luchtig & Romig, AH Biologische Volle Yoghurt. Snacks/Andere: Kaas, Plus Kletskoppen, Continental Bakeries Oublie Hoorntjes, Softijs. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
10 jul 23 door lid: Elfje69
|
Hé shit zeg! Hele dag door of heb je eetbuien? En is dat dan zoet, hartig of alles door elkaar?
10 jul 23 door lid: SabineS85
|
Je start in ieder geval weer opnieuw.💪🏻
10 jul 23 door lid: keto_danny
|
Wat vervelend Claudet! Idem dito, ik begrijp je ! Toch maar weer proberen om vooral af te blijven van suikers en vandaag en je dag van tevoren al inplannen! Hou vol.💕🫂💪💪🍀👊
10 jul 23 door lid: Biene Mays
|
10 jul 23 door lid: Yoo69
|
Dat is super vervelend tis soms even lastig maar kom op je kan het! ❤️
10 jul 23 door lid: dani.p2
|
10 jul 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Knuffel van mij als je hem maar niet tussen je kaken stopt 😉
10 jul 23 door lid: Gerrika G
|
|
|
@Sabine buien en dan alles door elkaar 🤷🙄
@Bien tja
@allemaal jullie zijn lief🥰
10 jul 23 door lid: claudet57
|
10 jul 23 door lid: linkelouitje
|
Vreetbuien zijn ellende, maar hebben wel vaak een oorzaak ( menstruatie, vermoeidheid, emotioneel eten…..) Als je erachter kan komen wat de trigger is ???
10 jul 23 door lid: Biene Mays
|
10 jul 23 door lid: Lind@@h
|
Weet er alles van. Geen "honger" gevoel hebben en toch iets in die mond schuiven..
Succes met je nieuwe start ❤🍀
10 jul 23 door lid: Heidirose 1962
|
Ik heb even terug gekeken bij je profiel en het viel mij op dat je tot en met maart heel actief was en ook aan het afvallen. Daarna was pas in juni weer bericht met gewichts toename. Het bijhouden lijkt een soort stok achter de deur en helpend in het maken van bewuste keuze.
Even omdenken in goede en foute keuzes, dat maakt het vaak allemaal zo streng en werkt voor mij averechts.
Ben sinds deze week ook met bijhouden voor de zoveelste keer opnieuw begonnen. Hierin kijk ik dan wat ik kan eten zonder over mijn gestelde calorieën te gaan.
Gisteren had ik zelfs zoveel over dat ik nog 4 kletskoppen heb kunnen eten, een lekkere beloning. 😋
Vandaag komt de lunch zwaarder uit en kan ik geen kletskop meer eten, maar wel komkommer bijvoorbeeld wanneer ik nog trek heb.
Emoties zijn altijd ruk, zat daar maar een aan en uitknop op 😅
10 jul 23 door lid: Veronique8492
|
Dank alle voor het meedenken en de adviezen.
11 jul 23 door lid: claudet57
|
Hoe gaat het nu, Claudet?
13 jul 23 door lid: SabineS85
|
Lief, het gaat redelijk.🤞🙄
13 jul 23 door lid: claudet57
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|