Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 58,61g | Eiwit: 68,51g | Kolhy: 145,45g.
Lunch: AH Halfvolle Melk, Gebakken Ei, AH Meerzadenbrood. Diner: Chivers Lemon Curd, Slagroom (Onder Druk), De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Kleine Krieltjes, King Rijstolie, AH Crème Fraiche Light, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Snacks/Andere: Aldi Speculaas Molens, Nestlé Kitkat Mini. meer...
|
|
2654 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Traplopen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Net terug van de praktijkondersteuner, suiker was prima (half jaar zonder medicatie) en, en, en een GEZONDE BMI, superblij mee. Dit gewicht heb ik voor het laatst zo'n 27 jaar geleden gezien. Ik hoop nog een paar kilo kwijt te raken en het dan zien te behouden. Eindelijk de juiste eetknop gevonden lijkt wel. Heerlijk gevoel. Prettige dag allemaal. Xx
02 dec 19 door lid: claudet57
|
Wat fijn te lezen! Ook een fijne dag!
02 dec 19 door lid: dani.p2
|
Heerlijk gevoel zal dat zijn 🥳🌹
02 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
Wat goed van je Claudet! Wat ben jij goed bezig zeg! Hoera! 🎉🎁🎈🏆
02 dec 19 door lid: Budgie1
|
Wat fijn Claudet, het motiveert absoluut om door te gaan. Trots op je 💪💪
03 dec 19 door lid: Yoo69
|
03 dec 19 door lid: Tijmpje
|
Fijn om dit te lezen, ik hoop ook zonder medicijnen (voor suiker) te komen en ook mijn BMI mag omlaag. Je bent mijn voorbeeld hier.
03 dec 19 door lid: Zeghetmaar
|
Wat ga je goed Claudet! Trots op jou!
En wat fijn dat je een gezond bmi hebt. Dat wil ik ook zo graag bereiken 😊
03 dec 19 door lid: keto_danny
|
03 dec 19 door lid: Biene Mays
|
wat lief allemaal, dank jullie! x
04 dec 19 door lid: claudet57
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudet57's Gewicht Geschiedenis
|