Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Zeghetmaar
Zeghetmaar
Lid geworden mei 2013
Berichten
286
Volgend
3
Volgers
24
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
103,3 kg
Tot nu toe verloren:
2,4 kg
Huidig Gewicht
100,9 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
Streefgewicht
85 kg
Nog te gaan:
15,9 kg
Volg
Jaren geleden wilde ik afvallen ik woog 87 kilo, ik viel iets af maar ik kwam ook weer bij op een gegeven moment woog ik zelfs 103 uh 104 kilo.
Op dit moment volg ik geen dieet wel let ik op koolhydraat arme snacks en andere voeding sinds ik dat doe val ik gemiddeld 500 gram in de week af en het is goed vol te houden. Verder probeer ik rond de 1700 calorieën te verbruiken per dag, soms ga ik daar overheen.
19-5-2022
Helaas weer aangekomen, ik ga weer proberen eten met FatSecret bij te houden zodat ik weer op gewicht van 2 jaar geleden kom.
Zeghetmaar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Tijmpje
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
claudet57
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
baroneer
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Zeghetmaar's Kookboek
Calorieën: 305kcal | Vet: 18,96g | Kolhy: 28,79g | Eiwit: 8,38g
Bananen Pannenkoek
Ze zijn snel, simpel en super lekker.
Kookboek bekijken
Zeghetmaar's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Cracker Zonnebloempit
Smeerkaas 20+
Sportmik
Badminton
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Zitten
Bekijk Dieet Kalender