|
Het valt me alles mee. Maar toch moet er weer 10 kilo vanaf. Ik ga er weer voor, en hoop de vreetbuien even achter me te laten.
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 29,38g | Eiwit: 68,33g | Kolhy: 194,54g.
Ontbijt: Kiwi, Mymuesli Balance Muesli, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Activia Naturel. Lunch: Lidl Filet Americain Mager, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Valess Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme, Gekookt Ei. Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
02 dec 19 door lid: AviaMar
|
Succes, je weet dat je het kan💪🏼
02 dec 19 door lid: claudet57
|
Het blijft een strijd he😏 ik vind het ook maar lastig!
02 dec 19 door lid: MiirjamO
|
02 dec 19 door lid: chrisp72
|
02 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
😂😂 zal ik doen Vecasimic👍🏻. Ja MiirjamO, baal er af en toe wel van.
|
02 dec 19 door lid: sabrina_2511
|
Lonneke na pakjesavond doe ik weer met je me. We can do it👊💪🍀
02 dec 19 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|