|
Beetje slechte eetdag gehad. Tot daarnet netjes onder controle. Behalve de macro's, maar soi, dat is dan een dagje zo. En toen had ik opeens een zakje snoepjes leeggegeten. Gewoon omdat het binnen handbereik was toevallig. Door het boek dat ik nu lees (Gewichtsverlies voor mensen die te veel voelen) aan het denken gezet over het ontstaan van mn eetstoornis waarvan ik nog een vrij klein reststukje heb overgehouden. En van daaruit eens zitten dwnken over de instabiliteit van mijn jeugd. Ook n.a.v.een gesprek met een vriend van mij die me duidelijk maakte hoe bijzonder het is dat ik desondanks zo positief ingesteld ben. Ik krijg geloof ik voor het eerst vrede met het feit dat ik een eetstoornis heb gekregen en een depressie en paar keer burn out en hele hoop meer. Depressieve en alcoholistische ouder 1 met een ernstig depressieve ouder 2. En tussen mijn zus en mij ging het ook niet altijd zo lekker... Vroeger thuis géén sociaal netwerk. Geen veiligheid of rust of stabiliteit. Depressie en verslaving zijn beide deels erfelijk. Als 'kind van' grote kans op eetstoornissen en psychische problemen. Ik wist dit al want ooit eerder eenswat over gelezen,maar nu eens opnieuw over gelezen. Daarnaast sinds mn 13e een chronische ziekte waar ik pas vorig jaar achterkwam. Al met al best trots op waar ik nu sta in dit leven.
Dit moest even in mn dagboek 😊
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 90,70g | Eiwit: 29,30g | Kolhy: 288,30g.
Ontbijt: AH To GO Saucijzenbroodje. Snacks/Andere: Red Band Snoep Mix Original, AH Ribbel Chips Naturel. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Wat een moeilijke start 😢. Des te meer reden om trots op jezelf te zijn!
16 nov 18 door lid: Jeroen.1974
|
Je mag zeker trots op jezelf zijn!
16 nov 18 door lid: TommeyLou
|
Trots.. Rete trots mag je zijn.. Hoe je nu in 't leven staat en voor wie Jij bent! 😘
16 nov 18 door lid: Mootjuh0107
|
pfff...ik heb bewondering voor je moed om dit te delen . volgens mij maak jij hele goede stappen in je leven en zo'n zakje snoepjes doet daar niet aan af hoor. wees inderdaad trots op jezelf.
16 nov 18 door lid: mo.mo3
|
Als je vergelijkt waar je vandaan komt, en waar je nu staat... Heb je alle reden om trots op jezelf zijn. Helaas werkt de verstorende energie van oude overtuigingen ook verstorend in ons lichaam. Maar gaandeweg je daar afscheid van kan nemen, zal er ook weer meer ruimte komen in je lichaam. 🍀
16 nov 18 door lid: Tijmpje
|
Dankjewel allemaal voor jullie lieve reacties 😚
16 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
|
16 nov 18 door lid: MiirjamO
|
16 nov 18 door lid: Suzepluus
|
Wat moedig van je om dit te delen. Heel knap dat je dit zelf allemaal kan zien en verwoorden. Goe bezig!! 💪💪💪
16 nov 18 door lid: mafkan
|
Knap en goed van je dat je dit deelt. De eerste stap naar verwerking en acceptatie heb je op deze manier al gezet. En supergoed dat je zelf het heft van je leven in handen neemt.
16 nov 18 door lid: conormacgregor
|
Gelukkig heb jij de kracht om jezelf niet als slachtoffer te zien ! En daarom kun je dit nu, je bent vaak sterker dan je denkt. En ja, soms lees/hoor je iets maar kun je daar nog niet veel mee. En nu je wat ouder bent wel. Ik ben oprecht blij voor je. Ik ken best wat mensen die zichzelf zielig blijven vinden 😊😘😳
16 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
Mensen die eeuwig slachtoffer 'spelen' (om wat dan ook), heeft iedereen om zich heen. En die zien het ook niet van zichzelf.
16 nov 18 door lid: Tijmpje
|
Heel herkenbaar met depressie in de familie. Hier ook een ervaringsdeskundige...
Maar keigoed dat je zo op de goede weg bent en een stuk acceptatie hebt gevonden.
Je mag zeker trots zijn op hoe je er nu bent! Dikke knuf ;)
16 nov 18 door lid: Nelleke1974
|
Wauw meis, weer een heftig dagboekje. Super knap om het zo te verwoorden. Denk ook dat het een stukje verwerking is om het ergens neer te zetten.
Wat ik zo van je mee krijg, ben je (in mijn ogen) een heel krachtig persoon die zich ondanks allerlei tegenslagen en een gevulde rugzak, heel sterk en knap door alles heen slaat.
Dat zakje snoep? Jammer dan! Tis gebeurd, niet meer naar terug kijken en mooi verder op het goede pad.
Fijn weekend!
17 nov 18 door lid: wobbelt
|
Wat een ontzettend lieve reacties allemaal!!! 💜
Dit zal ik zeker weten af en toe teruglezen. Dankjewel!
17 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewicht Geschiedenis
|