|
YESS Hier word ik weer blij van! En officieel nu 10 kilo kwijt. :)
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 73,04g | Eiwit: 53,40g | Kolhy: 176,98g.
Ontbijt: AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout, Yoghurt (Vol). Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Becel Boter, Wit Brood. Diner: Hagelslag, Kaas, Becel Boter, AH Zachte Bruine Bolletjes, Unox Kippensoep. Snacks/Andere: Tompoes, Appel, Gele Paprika's, Rode Paprika. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Super gedaan.!!! Prestatie hoor. 🎉🎊
07 jul 18 door lid: Mootjuh0107
|
07 jul 18 door lid: Ahart88
|
yeah!!!!! Lekker hoor. Goed bezig 😀
07 jul 18 door lid: Zonnetje inhuis
|
|
|
07 jul 18 door lid: willeke.
|
07 jul 18 door lid: jong1432
|
Dank jullie wel had ik ook even nodig en we gaan door :)
07 jul 18 door lid: brigensam
|
07 jul 18 door lid: TommeyLou
|
07 jul 18 door lid: kimmmerd
|
07 jul 18 door lid: volvocrosser
|
Lekker! Nog ff doorbikkelen. En dan zo houden ( soms nog moeilijker ).
07 jul 18 door lid: annemiek rembil
|
Mooi hoor, zie je wel dat je resultaat boekt! En gewoon stug doorgaan hè!
07 jul 18 door lid: wvdzwart
|
Gekke vraag..ik kan wel bij iemand een reactie plaatsen maar ik kan zelf niet posten. Wat doe ik fout🤷🏼♀️🤷🏼♀️
07 jul 18 door lid: Wilma1978
|
Wilma1978, je kan vast wel posten hoor, je weet misschien alleen niet waar het zit? Nu verschilt de layout wel per merk telefoon, maar ik heb rechtbovenin een icoontje met een potlood, als ik daar op klik kan ik een nieuw bericht plaatsen. Op de PC zie je rechtsboven de posts een notitie-blaadje, als je daar op klikt kan je ook zelf iets posten. succes!
07 jul 18 door lid: Elfje69
|
07 jul 18 door lid: Wilma1978
|
07 jul 18 door lid: Elfje69
|
Brigensam, prima gedaan.👍🏻
07 jul 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|