|
Wie heeft een idee voor avond eten? Zo veel mogelijk Low Impact om te maken, en veel eiwitten! 🤗🤗❤️🤗🤗
|
1874 kcal
|
Vet: 94,45g | Eiwit: 104,87g | Kolhy: 151,29g.
Ontbijt: Céréal Hagelslag Puur, Walnoten, AH Excellent Acacia Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Holie Granola Protein Crunch. Lunch: Becel Light, Van Vlegelaar Fries Roggebrood Vezelrijk, AH Gelderse Gekookte Worst, Milner Oude Kaas 30+. Diner: Bertolli Olijfolie , Venkel, Vis Marine Kabeljauwfilets. Snacks/Andere: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, AH Zandkoekjes, Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Oploskoffie (Poeder), Body & Fit Smart Proteine. meer...
|
|
 Reacties
Een lekker stuk witvis, of twee, goed kruiden en bakken in olijfolie of uit de oven en dan een berg gewokte groente er naast.
06 jan 23 door lid: SabineS85
|
Visje in ovenschaal, beetje broccoli eromheen. Beetje olie en kruiden erover in hop in de oven.
06 jan 23 door lid: njomnjom
|
Pita falafel! Met een kwarkknoflooksausje hmmm.
06 jan 23 door lid: MDW80
|
I’m making murgh cholay / chana chicken / chicken chana massala … alles in een pot gooien lang sudderen… serveren met fage & paratha 🤗
06 jan 23 door lid: Naphthacat
|
06 jan 23 door lid: Dappere-Dodo
|
2 kha crackers met pindakaas
06 jan 23 door lid: Laurierdrop
|
Zitten er veel eiwitten in pindakaas?
06 jan 23 door lid: Dappere-Dodo
|
06 jan 23 door lid: keto_danny
|
Volkoren wraps. een mensel maken van gekruide kip met daardoorheen kidneybonen, doperwten ui en knoflook. bovenop wat komkommer en tomaat
06 jan 23 door lid: jolienv.dijk
|
In pindakaas zit betrekkelijk veel eiwit (27g per 100g in de 100%) maar omdat je maar kleine porties eet schiet het niet erg op.
06 jan 23 door lid: SabineS85
|
Ik eet inderdaad geen 100 gram in een keer.. Hoewel, met die pindakaas koekjes van Elfje en Danny.. 😳😂
06 jan 23 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|