|
Na 3 dagen de 1,1 kg extra vakantiegewicht weer kwijt.
Nog steeds blij dat het niet de gebruikelijke 3 á 3,5 kg waren na 1 weekje.
En nu weer verder.
|
1755 kcal
|
Vet: 67,12g | Eiwit: 137,56g | Kolhy: 130,64g.
Ontbijt: Milbona Skyr Aardbei, Milbona Karnemelk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Water, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: AH Verse Ananas, Milbona Karnemelk, Rabeko Sweet Hot Chili Zero, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Uien, Zwagerman Achterham, Jumbo Stokbrood Wit. Diner: Rozijnen (zonder Pit), Marko Salamini Active, Ei, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Water, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, AH Basic Havermout, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. Snacks/Andere: Kruidenthee, Nevo Nectarine, Water, Water, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). meer...
|
|