|
En ik mocht vanmorgen al weer 66 kg registreren. Dus 1,7 kg eraf in 4 dagen. Is toch altijd wat met dat vocht.
Hier invoeren doe ik m'n gewicht op maandag (weegdag) en zal dan ongetwijfeld weer hoger zijn.
Komt goed, uiteindelijk gaat het helemaal niet om de dagnoteringen maar om de weekgemiddeldes.
|
1812 kcal
|
Vet: 77,19g | Eiwit: 133,51g | Kolhy: 133,62g.
Ontbijt: Milbona Skyr Aardbei, Milbona Karnemelk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Water, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Milbona Extra Belegen Kaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Slagers Achterham, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Diner: Lidl Filetlapjes, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Uien, Apetina Feta 10% Vet, Komkommer (met Schil), Baresa Gedroogde Tomaten, Trostomaten, Lidl Ijsbergsla Naturel, Water, Milbona Tzatziki, Sol&Mar Calamares a La Romana, Sol&Mar Patatas Bravas. Snacks/Andere: Jumbo Ribbel Sour Cream & Onion Chips, Nevo Nectarine, Lidl Geschrapte Worteltjes, Water, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Hero Cassis Zero, Water, Water, Koffie (Gemalen). meer...
|
|