Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Tijmpje
Logboek
Tijmpje's Logboek
Tijmpje's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 1772
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
19 april 2024
Vrijdag/weegdag: 64,5 kg.
Poehpoeh, keurig binnen mn schema gegeten. Word ik tóch nog beloond met een heel onsje afname.
Maar ook: maandag en dinsdag weer m'n training in de sportschool opgepakt. Ondanks dat ik 3,5 week niet had kunnen trainen, gewoon m'n trainingsschema weer opgepakt waar ik was gebleven. Flink zwaar dus maar te doen. En hele flinke spierpijn als gevolg.
Vandaag en morgen vervolg van mn trainingen. Dus extra vocht door spierpijn blijft nog wel even onderdeel van mn gewicht.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,5 kg
5,6 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
13 april 2024
2e training gisteren ging weer helemaal top. Nu komende week in m'n oorspronkelijke schema van 4x terug, kijken hoe dat weer gaat.
Na een langdurige zware tijd, hebben de 4 dagen weg me echt goed gedaan. Ik kon gelukkig echt afschakelen, de boel de boel laten en genieten van alles. Bewust nergens om gestressed. Het effect is nu, inmiddels 5 dagen terug thuis, nog steeds voelbaar. Ik voel me rustiger, iets minder moe en heb weer wat meer motivatie.
Vanmiddag op verjaardag. Ik ben van plan het mooi rustig te houden qua inname en houd daar in m'n dagschema ook wat rekening mee.
Een keer uit de band springen kan m'n lichaam wel aan (zelfs 4 dagen dus)), maar te vaak alles los laten staat m'n afvallen logischerwijs wel in de weg. En dat is toch wat ik wil, dus ik ga er voor...
zeg ik nu. Hopelijk is die motivatie op het feestje ook nog merkbaar.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
gewichtsbehoud
12 april 2024
Vrijdag /weegdag: 64,6 kg.
Na 3 dagen netjes in m'n schema, is de 2 kg extra (Eiffel all-inclusive)bagage alweer verdwenen.
En nu door....
Dadelijk iig weer trainen. Morgen een verjaardag maar dat is geen excuus, daar kan ik gewoon rekening mee houden qua dag-inname. Het moet ook niet blijven duren natuurlijk....
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
09 april 2024
Terug na 4 dagen all-inclusive in de Eiffel.
Heerlijk gehad en alle dagen prachtig weer.
Ondanks dagelijks gemiddeld 15 km lopen, toch 2 kg extra bagage mee terug genomen.
Vanaf vandaag weer strak in m'n schema's.
Vanmorgen al weer een training in de sportschool achter de rug.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
66,6 kg
3,5 kg
1,6 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
05 april 2024
Vrijdag weegdag: na een week waarin ik geen energie had maar wel heel veel emoties los kwamen.
Ik zat er echt even doorheen. Overdag sterk maar in de avond was ik helemaal niet meer sterk en ben ik regelmatig de fout ingegaan.
Nou ja, het is maar even zo, ik kan er niets meer aan veranderen nu.
Bovendien nog steeds ònder m'n streefgewicht.
Dadelijk gaan we voor 4 dagen naar de Eiffel, vanwege dat we in maart 25 jaar samen waren. Lekker hotelletje, maar wel all inclusive. 🙄 oeps.
Ik ga gewoon even lekker genieten en volgende week hopelijk een beetje bij gekomen.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Tijmpje's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis