smootylaatmaar's Logboek, 26 jan 21

Ik heb gister de app "loose fat" gedownload op mijn mobiel. En gisteren en vandaag braaf de oefeningen gedaan. in de beginnersstand zijn het 15 minuten aan diverse oefeningen. om eerlijk te zijn is me dat ook lang zat. positief punt is, denk ik, dat ik wel voel dat ik bepaalde spieren heb gebruikt. Zoonlief deed vandaag gezellig mee. dus we lagen samen op de woonkamer vloer met yogamat te zweten. mijn probleem is echter altijd....ik maak nooit iets af. het is een programma van 30 dagen. En het moet mogelijk zijn om in die 30 dagen iets van zichtbaar resultaat te krijgen. maarrrrrr dan moet ik het wel volhouden. mijn mate aan zelfdiscipline word bepaald door mijn zelfbeeld. wordt ik smorgens wakker met een negatief gevoel dan zie ik die oefeningen als iets onhaalbaars voor me. En na 1x overslaan ,is de volgende dag overslaan ook heel makkelijk want " hé ik heb het toch al weer verprutst". Ik kan maar niet iets vinden wat mij blijft motiveren. En dat geld voor heel veel dingen. Voor mezelf hoef ik het niet de doen, dat ben ik niet waard. Man en kind zijn ondertussen wel gewend aan mijn falen, (vind ik dan he). Maar goed, ik ga weer zien waar het schip strand. ondertussen nog steeds niet naar t toilet geweest, dus ik voel me weer zo log als Nessie🤭🤭🤦‍♀️

Bekijk Dieet Kalender, 26 januari 2021:
788 kcal Vet: 18,30g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 85,00g.   Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Diner: AH Koken Voor 2 Beef Teriyaki. Snacks/Andere: Home Made Kruidcake. meer...

39 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 37
Reacties 
Lieverd, kun je niet iets kiezen wat korter duurt? Of sowieso geen tijdslimiet aan zit? Je legt de lat te hoog voor jezelf op deze manier. Ik deed vroeger ook iets met springen, dan hield ik mijn handen op mijn borsten, zodat ze niet zo gingen springen 😉. Maar mijn kinderen,jongens van toen 3,9 en deden dat toen ook 🤣🤣. Was heel leuk om samen te doen. Succes 👍 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil
🤣🤣🤣 ik heb handen te kort om alles vast te houden. Vond net nog wel een rol duct tape 🤣. Op zich is 15 minuten op een hele dag niks....ik zit soms langer op de wc!!!! (Bij wijze van dan he). Ik wil gewoon ook een keer iets afmaken......🥺🥺😔.... 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
En ondertussen komt de lama x lama trouwdag wel dichterbij......en ipv minder, weeg ik juist meer dan de dag dat ik mezelf ten huwelijk vroeg😅😅 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Kun je de challenge opdelen in 10x drie dagen? Dan is het een stuk overzichtelijker. En je zou tegen je zoon kunnen zeggen: we gaan dit drie dagen doen en als het lukt nog een keer drie dagen. Succes samen! 
26 jan 21 door lid: NB56
Ik kan wel punten sparen....en trofeeën winnen. Maar jij bedoelt gewoon in mijn hoofd de 30 dagen opdelen. Het niet als 30 dagen te zien , maar in stukken hakken. Ja, dat valt te proberen natuurlijk . Oe, dan heb ik morgen de eerste 3 dagen er al op zitten 🥰🤗🤗🤗🤗 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Joepie ✅zie je wel dat je het kan tot je het ook kunt 😋 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil
Enne....ik ben al zooooo lang bezig om af te vallen. Ben nu eindelijk afgevallen en al een poosje op en zelfs onder mijn streefgewicht. En ik ben nu 62. Heb gewoon dus de vorige jaren steeds gefaald, wil je weten waarin ik nog meer gefaald heb? Vraag mijn kinderen maar eens 😞 . En ik denk dat ze alsnog van me houden ( zeggen ze ). Dus ach, falen is zo’n groot woord. Je bent gewoon nog steeds aan het oefenen 😘 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil
@ Annemiek, dat is wel een goeierd ...✅ zie nou wel dat je het kunt tot dat je het ook kunt. Ik ben dan weer wel goed in falen, en als dat dan weer een prestatie is, dan heb ik dus niet in alles gefaald... Wauw, daar moet ik even over nadenken, zo diep ☯️♾😔 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Niet te lang nadenken, krijg je een punthoofd van. 👽 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil
Da's een punt kin.....bij een punt hoofd neig ik meer richting Bert, van Ernie.... 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Smooth een dagje overslaan is geen falen maar een verplichte rustdag ;-). Dat is pas smooth ;-) 
26 jan 21 door lid: AviaMar
Weet ik, maar die zag ik nergens staan. Weer gefaald, sorry. 🤣🤣 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil
Aviamar, ik wil het nu graag gewoon een keer goed doen. Al is het maar om aan mezelf te bewijzen dat ik het kan.... 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Annemiek Rembil, waardeloos, ik vind dat er ook sesamstraat emoticons moeten komen 👊👊👊 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
smooty misschien een hulpje inschakelen? Ik bedoel: hoe oud is je zoontje? Vind hij het leuk om mee te doen ? Dan kan je een kalender maken waarop je elke dag dat jullie samen "getraind" hebben een sticker plakken en aan het eind een beloning voor jullie samen verzinnen. Da's bij elkaar win-win, want je zoon zal jou er elke dag aan herinneren (en jij wilt hem vast niet teleurstellen) plus hij leert voor zichzelf ook dat doelen stellen en doorzetten loont . 
26 jan 21 door lid: mo.mo3
Scalle is 9. En hij doet onwijs zijn best🤣. Sommige oefeningen kent hij van free running. Als hij mee wil doen dan vind ik dat prima. En zo niet is t ook goed. Hij is niet zo van het nadruk leggen op dingen die hij doet. Net als ik wil hij t liefst niet gezien worden op zo'n moment. Vandaag kwam hij bv met elke oefening een beetje dichterbij, maar ik moet dan niet laten merken dat ik hem zie. Dan is hij weer weg. Als of je speelt met Casper t spookje🥰🥰😊 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Lijkt me wel gezellig, zo samen trainen. T is het proberen waard. 
26 jan 21 door lid: mo.mo3
Scalle? ? Leuke naam ✅ 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil
Eigenlijk pascal 🤦‍♀️, ik noem en scalle 🥰😊 
26 jan 21 door lid: smootylaatmaar
Dat had ik kunnen weten , bij jou is het meestal nèt ff anders , geweldig 🤣🤣🤣🤣 
26 jan 21 door lid: annemiek rembil

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


smootylaatmaar's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.