Startdatum: 03 jul 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 88 kg Startgewicht: 91,8 kg
15 apr 24	89,1 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	89,2 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	89,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 24	89,1 kg	Redelijk Goed
26 feb 24	89,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	90,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 24	90,9 kg	Redelijk Goed
27 nov 23	91,9 kg	Redelijk Goed
20 nov 23	92,1 kg	Redelijk Goed
13 nov 23	93 kg	Redelijk Goed
06 nov 23	92 kg	Redelijk Goed
30 okt 23	92,9 kg	Redelijk Goed
23 okt 23	92,8 kg	Redelijk Goed
16 okt 23	93,7 kg	Redelijk Goed
09 okt 23	92,8 kg	Redelijk Goed
02 okt 23	92,1 kg	Redelijk Goed
25 sep 23	92,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 23	93 kg	Redelijk Goed
11 sep 23	91,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 23	91,6 kg	Redelijk Goed
28 aug 23	91,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	93,2 kg	Redelijk Goed
31 jul 23	90,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 23	90,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 23	90,6 kg	Redelijk Goed
10 jul 23	91,3 kg	Redelijk Goed
03 jul 23	91,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 09 jan 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 88 kg Startgewicht: 90,2 kg
26 jun 23	91,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 23	90,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 23	89,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	91,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	89,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 23	90,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 23	91,4 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	90,7 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	92,3 kg	Redelijk Goed
24 apr 23	91,4 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	91,2 kg	Redelijk Goed
10 apr 23	91,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	90,4 kg	Redelijk Goed
28 mrt 23	91,6 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	91 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	89,5 kg	Redelijk Goed
06 mrt 23	89 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	89,4 kg	Redelijk Goed
13 feb 23	89,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	90,5 kg	Redelijk Goed
29 jan 23	88,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	89,6 kg	Redelijk Goed
15 jan 23	90,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	91,2 kg	Redelijk Goed
26 dec 22	91,3 kg	Redelijk Goed
18 dec 22	91,4 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	91 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	91,4 kg	Redelijk Goed
20 nov 22	91,9 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	92,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	95,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 22	92,9 kg	Redelijk Goed
17 okt 22	93,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 22	93,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 22	93,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	91,4 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	92 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	89,6 kg	Redelijk Goed
14 aug 22	90,1 kg	Redelijk Goed
31 jul 22	89,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 22	89,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 22	89,3 kg	Redelijk Goed
04 jul 22	89,7 kg	Redelijk Goed
27 jun 22	89,1 kg	Redelijk Goed
19 jun 22	89,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 22	91,1 kg	Redelijk Goed
13 jun 22	92,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	91,9 kg	Redelijk Goed
05 jun 22	92,4 kg	Redelijk Goed
29 mei 22	91,7 kg	Redelijk Goed
22 mei 22	91,7 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	90,7 kg	Redelijk Goed
08 mei 22	90,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 22	92,2 kg	Redelijk Goed
24 apr 22	92,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 22	91,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 22	93 kg	Redelijk Goed
27 mrt 22	91,2 kg	Redelijk Goed
21 mrt 22	91,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 22	91,6 kg	Redelijk Goed
06 mrt 22	91,1 kg	Redelijk Goed
27 feb 22	90,2 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	91 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	89,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	89,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	89,5 kg	Redelijk Goed
09 jan 22	90,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 04 apr 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 95,3 kg
20 dec 21	87,5 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	87,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 21	88,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	88,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	89 kg	Redelijk Goed
07 nov 21	87,4 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	87,1 kg	Redelijk Goed
24 okt 21	88,4 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	87,8 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	89,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	87,1 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	87,8 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	86,7 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	87,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	87,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	87,6 kg	Redelijk Goed
22 aug 21	85,6 kg	Redelijk Goed
15 aug 21	86,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	86,6 kg	Redelijk Goed
25 jul 21	85,9 kg	Redelijk Goed
18 jul 21	86,8 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	86,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	87,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	87 kg	Redelijk Goed
20 jun 21	88,7 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	86,6 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	87,7 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	86,4 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	87,2 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	87,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	87,7 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	87,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	88,8 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	89,2 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	90,2 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	89,7 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	89,7 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	90,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 21	90,8 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	91,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	92,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	90,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	91,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	92,9 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	90,4 kg	Redelijk Goed
13 dec 20	90,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 20	91,1 kg	Redelijk Goed
30 nov 20	91,1 kg	Redelijk Goed
26 nov 20	92,2 kg	Redelijk Goed
24 nov 20	90,8 kg	Redelijk Goed
22 nov 20	90,4 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	91,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	90,4 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	89,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	89 kg	Redelijk Goed
05 okt 20	89,4 kg	Redelijk Goed
27 sep 20	89,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	90 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	90,6 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	90,2 kg	Redelijk Goed
16 aug 20	90,4 kg	Redelijk Goed
10 aug 20	91,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	92 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	90,8 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	89,4 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	89,4 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	90,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 20	92 kg	Redelijk Goed
15 jun 20	91,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 20	90,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 20	91,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 20	91,8 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	92 kg	Redelijk Goed
10 mei 20	91,6 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	92,8 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	93,6 kg	Redelijk Goed
12 apr 20	93,6 kg	Redelijk Goed
06 apr 20	94,5 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	95,3 kg	Redelijk Goed