|
Dag 8 van het keto-dieet. Vandaag maken we blijkbaar even een pas op de plaats. Ketostix geven aan dat mijn stofwisseling nog steeds stevig in de ketose modus zit. Dus geen paniek, gewoon op deze weg doorgaan. Vandaag doen we even een alcoholvrije dag, maar misschien wordt het wel een alcoholvrije maand.
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 116,60g | Kolhy: 33,55g.
Ontbijt: AH Runder Hamburger. Lunch: AH Leverworst. Diner: AH Uienmix, AH Kastanjechampignons, AH Magere Spekreepjes, AH Spruiten, AH Haas Rugfilet. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|