Hawkey4077's Logboek, 11 jun 18

Een van mijn favoriete lichte avond maaltijden. Stukje ossenhaas van ca. 150 g, 125 gram kastanje champignons uit de oven en gegrilde groene asperges. Bij elkaar nog geen 250 kCal. Mijn andere favoriete variatie hierop is de ossenhaas vervangen voor toenijn steak en de champignons vervangen voor zeewiersalade. Heeft zelf nog minder kCal.

Bekijk Dieet Kalender, 11 juni 2018:
1152 kcal Vet: 33,15g | Eiwit: 70,49g | Kolhy: 65,85g.   Ontbijt: LU Cracotte, Aldi Yorkham, AH Ham Kaas Croissant. Lunch: Tomatensoep. Diner: AH Groene Aspergetips, AH Excellent Ossenhaas, AH Kastanjechampignons. Snacks/Andere: Whisky, Chardonnay. meer...
2784 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

19 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ziet er goed uit! 
11 jun 18 door lid: caafje
ziet er heerlijk uit maar vind het dan meer een lunch als het zo laag is aan kcal. 
11 jun 18 door lid: bianca114,7
Tja, ik ben zelf ook een beetje verbaasd dat het al een tijdje lang zo goed lukt met erg weinig kCal's per dag. Maar zolang het goed gaat en ik er geen last van heb, gaan we maar gewoon nog even zo door. 
12 jun 18 door lid: Hawkey4077
Ziet er alle twee heerlijk uit 
12 jun 18 door lid: jong1432
Heerlijk! Waar kun je zeewier salade kopen? Gewoon bij de AH? 
12 jun 18 door lid: carolinosvdv
carolinosvdv: Yes! 
12 jun 18 door lid: adff
Bedankt Adff!  
12 jun 18 door lid: carolinosvdv
Ohja voor je je rot zoekt.. Bij de behandeling versschap.  
12 jun 18 door lid: adff
Super! Goed om te weten! Bedankt! 
12 jun 18 door lid: carolinosvdv
Visafdeling bedoel ik. Anders kom je nog niet ver 😂 
12 jun 18 door lid: adff
Ja, zeewier salade is verkrijgbaar bij AH in het visvak. Alleen heb ik gemerkt dat de AH in mijn woonplaats het niet meer in het assortiment heeft, is geen XL winkel maar toch een forse AH. In de AH/XL winkel een plaats verderop hebben ze het gelukkig wel. 
12 jun 18 door lid: Hawkey4077
Dank voor het delen! Ik ga vanavond de ossenhaas variant maken. Wel met krieltjes, anders valt mn vriend om tijdens hockeytraining. 
12 jun 18 door lid: Linda_93
Eet smakelijk! 
12 jun 18 door lid: Hawkey4077
Krijg je nu geen straf? ;)) 
12 jun 18 door lid: annemiek rembil
Haha, de strenge begeleidster klaagde ook al dat ze steeds meer moeite heeft om beloningen te bedenken, straffen bedenken vindt ze veel leuker en gemakkelijker. 
12 jun 18 door lid: Hawkey4077

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Hawkey4077's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.