Mittie88 - Lid

Mittie88

Lid geworden augustus 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

89,5 kg

Tot nu toe verloren: 4,5 kg

Huidig Gewicht

85 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 30 kg

Volg

Mittie88's Gewicht Geschiedenis

	8729555
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 357kcal | Vet: 20,73g | Kolhy: 36,88g | Eiwit: 13,28g

Heerlijk op een hete zomerdag.

Calorieën: 40kcal | Vet: 1,42g | Kolhy: 6,40g | Eiwit: 1,10g

Pannenkoeken zonder meel.

Calorieën: 338kcal | Vet: 18,31g | Kolhy: 10,44g | Eiwit: 30,97g

Koolhydraatarme quiche.

Calorieën: 199kcal | Vet: 11,88g | Kolhy: 3,48g | Eiwit: 20,34g

Lekker als lunch.

Calorieën: 477kcal | Vet: 28,13g | Kolhy: 22,88g | Eiwit: 34,99g

Een goed gevulde omelet met groenten en Milner koe & geit.

Kookboek bekijken

	Tonijnsalade
	Makreelfilets in Zonnebloemolie
	Pistolet
	Crosstrainer
	Buikspieren
	Wandelen (Matig) - 5 km/h