|
Ultra Low Fat Hamburger (125 kcal / 100 gr) van Muscle Meat. Hele plaatje is 500 kcal. De rest van de avond nog zo'n 400 over om te 'snacken'. Meer mensen die brocolli in de airfryer bakken? 🙃
|
1346 kcal
|
Vet: 47,92g | Eiwit: 114,64g | Kolhy: 110,70g.
Ontbijt: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, AH Stevig Meergranen Brood, Milner Jong 30+ Plakken, Lidl Kipfilet Tuinkruiden. Lunch: Freshona Augurken, AH Haring. Diner: AH Gesneden Uien, Milner Jong 30+ Plakken, Broccoli, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Muscle Meat Low Fat Hamburger. Snacks/Andere: Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH 100% Pindakaas, Meergranenbrood, AH Cottage Cheese, Body & Fit Smart Protein Chips Paprika. meer...
|
|
 Reacties
|
|
er gaat bij mij heel veel in de fryer, maar groentes heb ik nog nooit geprobeerd. ja.. van die rolletjes..
17 mrt 23 door lid: Suzepluus
|
Nee, is het aan te raden? En kook je het dan voor?
17 mrt 23 door lid: SabineS85
|
İk heb ze niet gekookt nee. Het wordt een beetje knapperig, je moet er van houden denk ik. Toevallig vandaag vond ik het niet echt smaken 🤔
Komt voornamelijk doordat ik weinig kruiden/olie gebruik denk ik.
Eerst even koken met wat zout en olie is denk ik wel handig volgende keer.
17 mrt 23 door lid: Leftie80
|
Ik zou het in ieder geval even blancheren, denk ik. Op zich hou ik wel van brocolli met een bite dus ga het wel eens een kans geven binnenkort. Iets van een dipsausje of zo erbij.
17 mrt 23 door lid: SabineS85
|
Met oa broccoli geprobeerd, maar ik vind de groenten dan te hard naar mijn smaak. Ik kook groenten vtv op inductie en tegen etenstijd maak ik het warm (vaak gegratineerd met geraspte kaas, of schimmelkaas.
18 mrt 23 door lid: Peggy Eleonore
|
18 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
In de airfryer doe ik het alleen in kleine stukjes met andere groenten, doe ik een hele schaal dan zet ik het liever in de oven dan word hij beter gaar en minder donker. Olie en zout er op en ik kook het dan niet.
18 mrt 23 door lid: Michelle_Bos
|
18 mrt 23 door lid: Fleurcamilla
|
Ik doe weleens bloemkool, maar dan wel in veel kleinere stukjes.
20 mrt 23 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leftie80's Gewicht Geschiedenis
|