81 tot 100 van 128
|
Knäckebrød met Avocado en Tuinkers
Knäckebröd voor ontbijt of lunch.
per portie - Calorieën: 389kcal | Vet: 28,97g | Kolhy: 29,56g | Eiwit: 7,62g
|
|
Fruitige Chia Pudding met Kwark
Een verfrissend, vezelrijk ontbijt of tussendoortje.
per portie - Calorieën: 461kcal | Vet: 25,74g | Kolhy: 28,59g | Eiwit: 20,76g
|
|
Pasta met Zalm en Broccoli
Romig, zuivelvrij gerecht voor lunch of diner.
per portie - Calorieën: 464kcal | Vet: 12,02g | Kolhy: 56,15g | Eiwit: 32,88g
|
|
Cranberry-muffins met Pure Chocolade
Caloriearme, cholesterolvrije gebakken traktatie.
per portie - Calorieën: 96kcal | Vet: 3,15g | Kolhy: 16,13g | Eiwit: 1,97g
|
|
Volkoren Havermuffins met Banaan en Kokos
Heerlijke havermuffins met banaan en geraspte kokos.
per portie - Calorieën: 181kcal | Vet: 9,04g | Kolhy: 23,12g | Eiwit: 3,30g
|
|
Gevulde Champignons met Ham en Roomkaas
Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.
per portie - Calorieën: 86kcal | Vet: 4,88g | Kolhy: 3,96g | Eiwit: 6,67g
|
|
Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan
Super eenvoudig te bereiden en natuurlijk gezoete smoothie, perfect voor het ontbijt of elk moment van de dag wanneer je een.
per portie - Calorieën: 161kcal | Vet: 1,15g | Kolhy: 35,93g | Eiwit: 3,73g
|
|
Fritatta met Champignons, Spinazie en Spekjes
Snel, makkelijk en vullend eiwitrijk gerecht.
per portie - Calorieën: 351kcal | Vet: 25,03g | Kolhy: 2,14g | Eiwit: 26,96g
|
|
Gebakken Broccoli en Spinazie met Kaas
Romig, vitaminerijk gerecht voor lunch of diner.
per portie - Calorieën: 818kcal | Vet: 60,00g | Kolhy: 49,91g | Eiwit: 23,87g
|
|
Spaghetti met Ricotta, Biet en Peer
Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.
per portie - Calorieën: 478kcal | Vet: 26,21g | Kolhy: 52,19g | Eiwit: 12,52g
|
|
Broodje Schol met Pesto en Hummus
Een evenwichtige lunch.
per portie - Calorieën: 490kcal | Vet: 20,52g | Kolhy: 43,39g | Eiwit: 33,57g
|
|
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
per portie - Calorieën: 430kcal | Vet: 14,76g | Kolhy: 31,34g | Eiwit: 39,48g
|
|
Clafoutis met Gedroogde Pruimen en Cranberries
Verwen jezelf in het weekend met dit snelle heerlijke en gezonde recept. Voor het ontbijt, als tussendoortje of dessert.
per portie - Calorieën: 211kcal | Vet: 3,12g | Kolhy: 40,62g | Eiwit: 5,98g
|
|
Aubergine met Tomaat, Parmezaan en Mozzarella
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
per portie - Calorieën: 439kcal | Vet: 21,17g | Kolhy: 48,27g | Eiwit: 22,19g
|
|
Cupcakes met Olijven, Ham en Zongedroogde Tomaten
Makkelijk te maken en met de vulling kun je volop varieeren.
per portie - Calorieën: 189kcal | Vet: 13,78g | Kolhy: 10,47g | Eiwit: 4,76g
|
|
Maaltijdsalade
Salade met sla, zalm en macaroni.
per portie - Calorieën: 197kcal | Vet: 14,40g | Kolhy: 11,52g | Eiwit: 6,83g
|
|
Gevulde Paprika
Glutenvrij gerecht boordevol voedingsstoffen.
per portie - Calorieën: 358kcal | Vet: 28,22g | Kolhy: 6,58g | Eiwit: 20,59g
|
|
Rode Penne Pasta
Pittig gerecht voor lunch of diner.
per portie - Calorieën: 767kcal | Vet: 30,77g | Kolhy: 86,93g | Eiwit: 27,67g
|
|
Kipsalade
Voedzaam en heerlijk saladegerecht.
per portie - Calorieën: 222kcal | Vet: 10,81g | Kolhy: 9,33g | Eiwit: 21,77g
|
|
Indian Dhal
Heerlijk vegetarisch en bijna vetvrij Indiaas gerecht.
per portie - Calorieën: 278kcal | Vet: 3,32g | Kolhy: 44,13g | Eiwit: 19,95g
|
|
Ondersteun de FatSecret community door recepten te delen of andere te beoordelen. Klik hier om een recept te delen.
|