Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Snacks
Brood en Gebak
Desserts
Beoordeling:
Nog niet beoordeeld.
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: syjosi  Bananen-appelmuffins
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de bananen en snijd de appel in kleine stukjes.
- Meng de kwark, de havermout en de eieren in een grote kom. Meng de bananen, de appel en de erythritol en kaneel erdoor.
- Verdeel het beslag over 12 muffinvormpjes.
- Bak in de oven gedurende 30 minuten op 180°C.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Brood en Gebak
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Licht zoet, vochtig en smakelijk.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 77 calorieën in een portie Bananen-appelmuffins.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 65% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
321 kj
4%
77 kcal
Vet
1,82g
3%
Verzadigd Vet
0,519g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,428g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,172g
Koolhydraten
14,22g
5%
Suiker
4,08g
5%
Vezels
1,8g
Eiwitten
3,6g
7%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
99mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (65%)
Vet (19%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|