Intensief Activiteit
Hardlopen - 13 km/h
|
Geschatte Verbrande Energie
voor een persoon van 70 kg
| 5 minuten |
83 Calorieën |
|
1 uur |
992 Calorieën |
| 10 minuten |
165 Calorieën |
|
2 uren |
1984 Calorieën |
| 15 minuten |
248 Calorieën |
|
3 uren |
2977 Calorieën |
| 30 minuten |
496 Calorieën |
|
4 uren |
3969 Calorieën |
|
Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.
|
|
|
>6 MET Verwante Intensief Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen
| Aerobics |
514 |
7,0 |
| Insanity |
514 |
7,0 |
| Jiujitsu |
514 |
7,0 |
| Judo |
514 |
7,0 |
| Kangoo |
514 |
7,0 |
| Zwemmen (Matig) |
514 |
7,0 |
| Kickboksen |
514 |
7,0 |
| Muay Thai |
514 |
7,0 |
| P90X |
514 |
7,0 |
| Pedalling |
514 |
7,0 |
| Power Jump |
514 |
7,0 |
| RPM |
514 |
7,0 |
| Snowboarden |
514 |
7,0 |
| T25 |
514 |
7,0 |
| Tae Bo |
514 |
7,0 |
| Taekwondo |
514 |
7,0 |
| Traplopen |
514 |
7,0 |
| TRX |
514 |
7,0 |
| Vechtkunst |
514 |
7,0 |
| VTT |
514 |
7,0 |
| XCO |
514 |
7,0 |
| Zumba |
514 |
7,0 |
| High Intensity Interval Training (HIIT) |
514 |
7,0 |
| GRIT |
514 |
7,0 |
| Karate |
514 |
7,0 |
| Cardio |
514 |
7,0 |
| Crosstrainer |
514 |
7,0 |
| Crossfit |
514 |
7,0 |
| CX |
514 |
7,0 |
| Ballet |
514 |
7,0 |
| Bodyattack |
514 |
7,0 |
| Bodybalance |
514 |
7,0 |
| Curves |
514 |
7,0 |
| Aqua-aerobics |
514 |
7,0 |
| Bodypump |
514 |
7,0 |
| Bodycombat |
514 |
7,0 |
| Fitness (Bootcamp, Sportschool) |
514 |
7,0 |
| Sporten |
588 |
8,0 |
| Spinning (Spinnen) |
588 |
8,0 |
| Squash |
588 |
8,0 |
| Nordic Walking |
588 |
8,0 |
| Squats |
588 |
8,0 |
| Rugby of American Football |
588 |
8,0 |
| Buikspieren |
588 |
8,0 |
| Roeien |
588 |
8,0 |
| Steppen |
588 |
8,0 |
| Fitnessapparaat (Matig) |
588 |
8,0 |
| Padel |
588 |
8,0 |
| Skiën (Afdaling) |
588 |
8,0 |
| Mountainbiken (MTB) |
588 |
8,0 |
| Loopband |
588 |
8,0 |
| Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) |
588 |
8,0 |
| Air Climber |
588 |
8,0 |
| Workout |
588 |
8,0 |
| Arc Trainer |
588 |
8,0 |
| Hardlopen (Joggen) - 8 km/h |
588 |
8,0 |
| Hockey |
588 |
8,0 |
| Hometrainer |
588 |
8,0 |
| IJshockey |
588 |
8,0 |
| Bodybuilding (Krachttraining) |
588 |
8,0 |
| Voetbal |
588 |
8,0 |
| Vibratietraining |
588 |
8,0 |
| Jumping Jack |
588 |
8,0 |
| Fietsen (Matig) - 21 km/h |
588 |
8,0 |
| Endurance |
588 |
8,0 |
| Kettlebell |
588 |
8,0 |
| Klimmen |
588 |
8,0 |
| Korfbal |
588 |
8,0 |
| Lacrosse |
588 |
8,0 |
| Fietsen (Wielrennen) |
588 |
8,0 |
| Tennis |
588 |
8,0 |
| Touwtje Springen |
735 |
10,0 |
| Fitnessapparaat (Snel) |
735 |
10,0 |
| Skeeleren of Rolschaatsen |
735 |
10,0 |
| Racquetball |
735 |
10,0 |
| Fietsen (Snel) - 24 km/h |
735 |
10,0 |
| Hardlopen - 10 km/h |
735 |
10,0 |
| Zwemmen (Snel) |
735 |
10,0 |
| Hardlopen - 11 km/h |
845 |
11,5 |
| Skiën (Cross Country) |
882 |
12,0 |
| Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h |
882 |
12,0 |
| Boksen |
882 |
12,0 |
| Hardlopen - 14,5 km/h |
1102 |
15,0 |
| Hardlopen - 16 km/h |
1176 |
16,0 |
|
|
|
|
Deze activiteit toevoegen aan 