Haver Bananen Pannenkoeken
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Haver Bananen Pannenkoeken
Cholesterolvrij, natriumarm ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde massa.
- Bak in een licht ingevette pan aan beide kanten goudbruin.
- Serveer op een bord met de gewenste topping.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 300 calorieën in een portie Haver Bananen Pannenkoeken.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 64% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1253 kj
15%
300 kcal
Vet
6,98g
10%
Verzadigd Vet
0,721g
4%
Onverzadigd Vet
3,655g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,036g
Koolhydraten
46,58g
18%
Suiker
11,38g
13%
Vezels
6,3g
Eiwitten
10,93g
22%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
179mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (64%)
Vet (21%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|