Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een hartige cake zonder toegevoegde suiker.
Ingrediënten
Beschrijving
- Courgette raspen en laten uitlekken in zeef.
- Snijd de feta en zongedroogde tomaten in blokjes.
- Kluts de eieren los en meng het volkoren meel er goed doorheen.
- Roer courgette, feta, zongedroogde tomaten, hüttenkäse en peper door het beslag.
- Giet het beslag in een ingevette vorm en strooi de pijnboompitten erover.
- Bak in het midden van de oven op 180°C gedurende 45-50 minuten.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 97 calorieën in een portie Kaas en Courgette Cake.
|
|
Calorieën Verdeling: 38% vet, 38% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
406 kj
5%
97 kcal
Vet
4,22g
6%
Verzadigd Vet
1,98g
10%
Onverzadigd Vet
0,512g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,068g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,549g
Koolhydraten
9,31g
4%
Suiker
1,64g
2%
Vezels
1,6g
Eiwitten
5,88g
12%
Zout
0,38g
6%
Cholesterol
54mg
Kalium
79mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (38%)
Vet (38%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|