Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 2 u
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijke en voedzame saus perfect voor pastagerechten.
Ingrediënten
Beschrijving
- Groenten hakken. Op bakplaat leggen.
- Tomatenpuree, zout, peper, olijfolie door elkaar roeren in een apart bakje.
- Giet het tomatensausmengsel over de groenten. Gooi alles om te mengen.
- Gaar in een voorverwarmde oven op 160°C gedurende 2 uur.
- Maal in een keukenmachine of blender.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 99 calorieën in een portie Tomatensaus.
|
|
Calorieën Verdeling: 32% vet, 57% kolhy, 11% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
415 kj
5%
99 kcal
Vet
3,95g
6%
Verzadigd Vet
0,6g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,605g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,732g
Koolhydraten
15,61g
6%
Suiker
9,13g
10%
Vezels
3,9g
Eiwitten
2,96g
6%
Zout
0,78g
13%
Cholesterol
0mg
Kalium
734mg
37%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (57%)
Vet (32%)
Eiwitten (11%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|