Banaan met Pecannotenbrood
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Lot93
Banaan met Pecannotenbrood
Zuivelvrij, veganistisch brood met zachte textuur.
Ingrediënten
Beschrijving
- Maal de havermout tot meel. Meng met bakpoeder en koek kruiden.
- Prak vier bananen en hak de dadels fijn. Voeg de losgeklopte eien toe.
- Meng het droge en natte mengsel. Leg in een met kokosolie ingevette bakplaat.
- Snijd de resterende banaan in plakjes. Leg op het beslag samen met de pecannoten.
- Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 45-50 minuten.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
Beter dan brood uit de winkel.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 96 calorieën in een portie Banaan met Pecannotenbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 37% vet, 54% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
403 kj
5%
96 kcal
Vet
4,11g
6%
Verzadigd Vet
0,905g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,753g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,89g
Koolhydraten
13,71g
5%
Suiker
7,3g
8%
Vezels
1,9g
Eiwitten
2,26g
5%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
35mg
Kalium
157mg
8%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (54%)
Vet (37%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|