Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
16 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
50 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Lot93

Banaan met Pecannotenbrood

Zuivelvrij, veganistisch brood met zachte textuur.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Maal de havermout tot meel. Meng met bakpoeder en koek kruiden.
  2. Prak vier bananen en hak de dadels fijn. Voeg de losgeklopte eien toe.
  3. Meng het droge en natte mengsel. Leg in een met kokosolie ingevette bakplaat.
  4. Snijd de resterende banaan in plakjes. Leg op het beslag samen met de pecannoten.
  5. Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 45-50 minuten.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.
door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 96 calorieën in een portie Banaan met Pecannotenbrood.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 54% kolhy, 9% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
403 kj
5%
96 kcal
Vet
4,11g
6%
Verzadigd Vet
0,905g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,753g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,89g
Koolhydraten
13,71g
5%
Suiker
7,3g
8%
Vezels
1,9g
Eiwitten
2,26g
5%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
35mg
Kalium
157mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(96 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (54%)
 
Vet (37%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.