Kikkererwten Pannenkoeken
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Kikkererwten Pannenkoeken
Suikervrij, zuivelvrij ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix alle ingrediënten in een blender.
- Verwarm een pan met antiaanbaklaag en giet het mengsel in cirkels.
- Kook tot beide kanten stevig en goudbruin zijn.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 202 calorieën in een portie Kikkererwten Pannenkoeken.
|
|
Calorieën Verdeling: 38% vet, 39% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
843 kj
10%
202 kcal
Vet
7,53g
11%
Verzadigd Vet
1,368g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,368g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,115g
Koolhydraten
17,4g
7%
Suiker
0,04g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
10,07g
20%
Zout
1,46g
24%
Cholesterol
0mg
Kalium
6mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (38%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|