Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
3 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lettygaylor

Peanut Butter Chocolate Chia Pudding

This can double as a yummy dessert or a quick breakfast.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a medium bowl, combine all the ingredients. Whisk until combined.
  2. Refrigerate at least 2-3 hours or preferably overnight. Stir a few times during the first 30 minutes to avoid clumps.
  3. Top with mini chocolate chips or shaved chocolate or fresh fruits, if desired. Serve.
16 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Makes 3- 1/2 cup servings.
user vote
16 okt 14 door lid: lettygaylor

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Desserts Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Simpel, gezond en lekker.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 212 calorieën in een portie Peanut Butter Chocolate Chia Pudding.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 40% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
887 kj
11%
212 kcal
Vet
11,81g
17%
Verzadigd Vet
1,248g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,62g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,5g
Koolhydraten
21,85g
8%
Suiker
12,46g
14%
Vezels
7,1g
Eiwitten
6,2g
12%
Zout
0,28g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
236mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(212 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (40%)
 
Vet (49%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.