Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A twist on traditional hummus.
Ingrediënten
Beschrijving
- Rinse and drain the chick peas.
- Place all ingredients in a blender and process until smooth.
- Note: for a thinner consistency add 1 tablespoon of water at a time.
25 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Makes 12 - 2 tbsp. servings
16 sep 14 door lid: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 44 calorieën in een portie Ranch Hummus.
|
|
Calorieën Verdeling: 13% vet, 62% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
184 kj
2%
44 kcal
Vet
0,7g
1%
Verzadigd Vet
0g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,001g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
7,37g
3%
Suiker
0,65g
1%
Vezels
0,7g
Eiwitten
2,89g
6%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
16mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (63%)
Vet (13%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|