Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 15 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
2 yummy egg and bacon taquitos...with cheese.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray baking pan with nonstick spray.
- Cook 1 strip of bacon according to package directions.
- In a large microwave-safe mug sprayed with Pam, microwave 1/3 cup of egg substitute for 45 seconds. Stir and microwave for another 45 seconds, or until set.
- Mix in cheese. Chop or crumble bacon and stir into mixture.
- Place tortillas between 2 damp paper towels. Microwave for 15 seconds, or until warm and pliable.
- Evenly distribute egg mixture between two tortillas. Tightly roll each tortilla and place seam side down in the baking pan. Lightly spray with Pam. Bake until crispy, 10-12 minutes.
- Serve with salsa.
- Note: you can also make these in a toaster oven so that you don't have to heat up the big oven.
117 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
I enjoyed this recipe. I don't usually like corn tortillas.
I think the Swiss cheese added the zip.
13 jan 20 door lid: readytogetfittoo
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 188 calorieën in een portie Bacon Breakfast Taquitos.
|
|
Calorieën Verdeling: 28% vet, 42% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
787 kj
9%
188 kcal
Vet
5,5g
8%
Verzadigd Vet
2,25g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,5g
Koolhydraten
19g
7%
Suiker
1g
1%
Vezels
2g
Eiwitten
13,5g
27%
Zout
0,99g
16%
Cholesterol
10mg
Kalium
105mg
5%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (28%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|