|
Hier was ik al bang voor... :l
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 54,31g | Eiwit: 196,44g | Kolhy: 199,57g.
Ontbijt: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Jumbo Prei Fijngesneden, Holland&Barrett Quinoa, Landjonker Kipfilet, Farmer Bruine Bonen, Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: AH Radijs, Jumbo Ijsbergsla, AH Komkommer, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Rice Crackers, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
Oh jeetje en dat is nou juist niet de bedoeling 🤔 hou vol!!!
29 jun 17 door lid: PNCom
|
29 jun 17 door lid: Tijmpje
|
Maar kom op nu het gaat je zeker lukken al is het dan met vallen en opstaan. De moed niet verliezen en doorgaan! Rome werd tenslotte ook niet op één dag gebouwd en kijk naar de meesten onder ons, afvallen gaat ook niet altijd goed. En of het nu afvallen of aankomen is wij zijn hier om mekaar te steunen en dat kan een mens wel eens nodig hebben. Een schouderklopje en dat geef ik nu aan jou Winanda 👊 😊❤ Doe het goed vandaag en veel succes Winanda lieve meid 😊❤
29 jun 17 door lid: Budgie1
|
Balen, maar ik weet zeker dat het je gaat lukken!
29 jun 17 door lid: Julievb_
|
Het pijltje is nog steeds omlaag. Gewoon doorgaan. En gewicht zegt niet alles he! Ook cm's!
29 jun 17 door lid: suzannevdv
|
29 jun 17 door lid: mozomer
|
Hè sh*t.. 😞
Heb je zelf een idee hoe het komt?
(Ik zat laatst zo eens te denken, ben je ook bekend met die nutridrink? Ik weet nog dat mijn moeder dat dronk toen ze heel ziek was, om toch veel kcal binnen te krijgen in een klein flesje..omdat ze niet meer kon eten en dus nog sneller afviel.
geen idee of dat geschikt is hoor, t schoot me zo ineens te binnen)
29 jun 17 door lid: elntien
|
balen..! is kcal verder ophogen een optie? denk dat je toch nog wel iets hoger kunt gaan zitten, wat je zelf ook al aangaf in een post een tijdje terug
29 jun 17 door lid: koffielover
|
Bedankt allemaal voor de onwijs lieve berichten! Ik wordt er een beetje sprakeloos van... Ik had niet verwacht dat jullie zulke motiverende en hoopvolle berichten achter zouden laten. Enorm bedankt daarvoor! Ik ben jullie hier echt dankbaar voor :)
@elntien: Ik ben afgelopen zaterdag uiteten geweest, maar daar kun je natuurlijk niet je eigen hoeveelheden bepalen én het heeft ook wat stress op geleverd denk ik (ik val altijd af bij stress).
En nutridrink heb ik voorheen gehad, maar ik ben niet zo'n voorstander van kunstmatige voeding+ er zit suiker in(!) dus dan ben ik er al snel op uitgekeken.
@koffielover: Qua kcal zit ik goed, want ik moet nu, als het goed is, 0.3 kg per weging aankomen, maar omdat ik afgelopen zaterdag stress heb gehad, reageert mijn lichaam anders dus kan ik moeilijk inschatten hoe/wat. En ik kan ook niet altijd voelen of ik stress ervaren heb.. toch bedankt voor het meedenken! Ik vind dat erg lief van jullie! ;)
29 jun 17 door lid: Winanda!
|
Ik begrijp t helemaal..
Ik had trouwens ook nog gereageerd op je bericht over t uit eten gaan, weet niet of je t gezien hebt?
Moed houden he! 💪🏻
29 jun 17 door lid: elntien
|
sorry, ik had gewoon verkeerde reactie gegeven zie ik nu... teveel met mezelf bezig geweest..... en het omlaag krijgen. De woorden waren wel lief bedoeld ....
29 jun 17 door lid: suzannevdv
|
Blijft een gevecht maar je weet waar het aan licht en dat is ook al positief. Volgende week gewoon weer met goede moed er tegen aan.
29 jun 17 door lid: mariankrousen
|
@suzanne: Geeft niks joh! Ik had het allang begrepen ;) Het feit dat je sws reageerde, was voor mij al een teken van "mee-leven" :D
@mariankrousen: Volgende week pas? Morgen zul je bedoelen! Daar bereik je veel meer mee, en bedankt voor de support :)
29 jun 17 door lid: Winanda!
|
Balen zeg. Gewoon doorgaan. Is het niet ook lastig voor je dat misschien 99% van de mensen op Fatsecret bezig is met afvallen en gewicht verliezen?
30 jun 17 door lid: 1stroopwafel
|
@stroopwafel: nee, valt mee. Ik vind het eigenlijk wel fijn, want ik heb erg veel kennis omtrent voeding en gewicht en hierdoor kan ik anderen (afvallers) helpen om hun doelen te bereiken en steunen/motiveren
30 jun 17 door lid: Winanda!
|
30 jun 17 door lid: suzannevdv
|
Succes Winanda! Hoop dat het je gaat lukken. Misschien heb je het al gezegd, maar loop je bij een diëtist?
30 jun 17 door lid: annemiek rembil
|
@suzannevdv: Dankje, jij ook hé ;)
@annemiek: Nee ik loop niet bij een diëtiste, want ik weet zo ongeveer evenveel, dus ik denk dat het geen meerwaarde gaat hebben& om daar geld aan uit te geven ;)
30 jun 17 door lid: Winanda!
|
@Winanda, hier nog zo een. Ik kan een diëtist nog iets vertellen, zo bleek óók maar weer eens deze afgelopen week op m'n werk.
30 jun 17 door lid: Tijmpje
|
vaak komen ze ook met zo'n standaardoplossing vol volkorenbrood en lightproducten, niet echt wat de meesten hier hiernaar op zoek zijn denk ik zo 😊 maar hopelijk lukt het de komende week weer om 3 ons aan te komen winanda, succes! 😃
30 jun 17 door lid: koffielover
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|