suzannevdv
Lid geworden april 2017
Berichten
392
Volgend
99
Volgers
110
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg

Huidig Gewicht
73,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan: 3,2 kg
Moeder van twee prachtige kids ( 8 en 10 jaar), daarnaast werk ik nog 32 uur verdeeld over 5 dagen in het onderwijs (ROC).
Daarnaast werk als ZZP-er als personal organizer & coach.
Ik probeer gemiddeld 2 tot 3 keer in de week te sporten. Hardlopen en squashen.
Een goed/gezond eetpatroon zoeken blijft helaas een lastig pakket. Soms gedisciplineerd en soms laat ik het gaan....
Maar we blijven positief!

suzannevdv's Gewicht Geschiedenis


Volgend

*Healthy-and-happy*
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
letsdoitnow2018
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week Down
Zonnetje inhuis
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 3,5 kg per week Up
 
Dottieapple
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week Down

suzannevdv's Kookboek

Calorieën: 93kcal | Vet: 4,73g | Kolhy: 6,81g | Eiwit: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Calorieën: 430kcal | Vet: 14,76g | Kolhy: 31,34g | Eiwit: 39,48g
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
Kookboek bekijken

suzannevdv's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.